2、调节内分泌：赤石脂中含有丰富的维生素，可以有效调节人体内分泌，稳定荷尔蒙，改善月经不调等情况。
3、美容养颜：赤石脂中的不饱和脂肪酸，能够温润皮肤，预防皱纹的出现，使肌肤更加水润细腻，维持肌肤的弹性和光泽。
4、燥黄凉血：赤石脂中的维生素E能够有效的抑制体内的炎症，可以缓解炎症性疾病，清除体内的毒素。
5、抗氧化：赤石脂中含有丰富的抗氧化物质，可以有效的抵抗自由基的侵害，减缓肌肤老化，预防色斑的出现。
注意事项 适宜人群 赤石脂适用于脾虚、气虚、燥热及营养不良之类的人群，还可以用于脱发、失眠、抑郁症等，另外赤石脂也可以改善皮肤干燥、痤疮等情况。 禁忌人群 赤石脂有一定的滋补功效，但是有些人仍需要注意，如果有湿热症的人不宜使用，而胆结石患者也应该避免。 不宜同食 无特殊同食禁忌。
食用方法 水煎服 将赤石脂与其他中药材一同煎服，可用于治疗久泻久痢、便血等症状。
